Estou aqui com a terapia online para lhe ajudar a superar seus medos e inseguranças. Promover um bem-estar a um clique de distancia no conforto da sua casa.
A Saúde da mente reflete no corpo. Vamos juntos trabalhar para que voce possa lidar com o estresse da vida, cuidar de sua saúde física, trabalhar de maneira produtiva e alcançar seu potencial. Vamos conversar.
Você pode expressar seus pensamentos, sentimentos e preocupações à vontade pois a escuta ativa e a confidencialidade proporcionada pelo terapeuta permitem que você se sinta à vontade para explorar questões delicadas.
Você economiza tempo e dinheiro com transporte, estacionamento e outros custos associados a ir até um consultório
Duração das sessões: 50 minutos disponíveis para você cuidar da sua saúde mental
A terapia online oferece maior privacidade e mantem o sigilo profissional
A terapia lhe auxilia na identificação de seus valores e objetivos de vida, além de fornecer suporte para superar obstáculos e alcançar metas e promover o cresimento pessoal
A terapia oferece escuta sem julgamentos para que a pessoa se sinta aceito e fique à vontade para examinar suas motivações, padrões de comportamento e crenças.
Terapia diretiva com foco em metas e resultados.
Aumento da autoestima e da autoconfiança.
Redução dos sintomas de transtornos mentais.
Desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudáveis.
Resultados duradouros, mesmo após o término da terapia.
Auxilio em momentos de crise.
Psicóloga formada pela Universidade Nove de Julho CRP:06/205824 – Pós graduada em Terapia Cognitivo Comportamental. Cursos extracurriculares: Jornada de Neuropsicologia e desenvolvimento (IBAC 2021) e Jornada CSI em Ciências Forenses e Investigação Criminal (Analysis Psicologia 2022). Minha missão é promover saúde mental, oferecer escuta e suporte emocional com empatia e respeito, sem julgamentos para que a pessoa se sinta acolhida e fale sobre suas angústias e preocupações. Por isso nesses últimos anos concentro meus estudos e práticas em depressão e ansiedade, como lidar com gatilhos traumáticos e crenças desadaptativas. Nessa caminhada podemos descobrir maneiras de promover autoconhecimento, ressignificar situações dolorosas transformando-as em oportunidades de crescimento e aprendizado para seu bem-estar.
R. G.
“A terapia tem sido muito importante pra mim, pois parei para refletir desde a sessão passada como me preocupo demais com o outro, e não paro pra pensar nem um pouco em mim.”
P.M.
“Terapeuta bem atenciosa, gostei e gosto muito das sessões, realizei a tecnica e vi que pude externalizar o que eu estava sentindo.”
C.M.
“Gostei muito de seu atendimento, me sinto muito melhor e confiante agora.”
ANSIEDADE
Preocupação excessiva e análise minuciosa de cada ponto ou situação. Sensação de desrealização, quando o ambiente parece todo diferente, ou sensação de despersonalização, quando a pessoa parece não se reconhecer mais. Sensação de que algo ruim vai acontecer, medo de perder o controle ou de ferimentos físicos ou morte
DEPRESSÃO
Tristeza, desânimo, apatia, Irritabilidade, ansiedade, angústia. Desinteresse, falta de motivação, indiferença. Sentimentos de medo, insegurança, desesperança, desamparo e vazio. Ideias de culpa, inutilidade, fracasso. Pessimismo e ruminação de erros e dificuldades passadas. Diminuição da autoestima e autoconfiança
ESTRESSE E SENTIMENTO DE FRACASSO
Sensação de esgotamento e cansaço, irritabilidade e impaciência. Falta de concentração e falha na memória. Negatividade, pessimismo e variações no humor. Problemas estomacais, temperamento explosivo, Insatisfação em geral
Também trabalho com pacotes de 6 sessões
“A mente é o centro da alma, e somente por ela você consegue paz de espírito.”
Vamos conversar?
CONTATO:
(11)96964-3791
rutemaria.psicologa